LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Sentado en una silla con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del aire.Por eso, actualmente os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.Al disminuir el estrés gremial a través de las pausas activas, los empleados pueden experimentar u